Tipps - Bücher

Laufstrecken - Tipps

Bücher für Läufer, und solche, die es werden wollen (mit direkter Bestellmöglichkeit bei Amazon)...

Titel:	Das Laufbuch. Runner's World. Training, Technik, Ausrüstung. [ansehen/bestellen]
Beschreibung:	Die Runners World ist das größte und traditionsreichste Laufmagazin der Welt. Die deutsche Redaktion der Runners World hat ein Handbuch verfaßt: das unerläßliche A bis Z für alle, die gerne die Beine in die Hand nehmen. Outfit, Laufschuhe, physiologische Grundlagen, detaillierte Trainingspläne, Ernährungstips, Sportverletzungen und Verletzungsprophylaxe, Regeneration und Stretching, attraktive Laufveranstaltungen u. v. m.
	top
Titel:	Runner's World Marathon - die besten Programme: Erfolgreich laufen mit Runner's World. [ansehen/bestellen]
Beschreibung:	Auch in Deutschland ist die Faszination des Marathon ungebrochen. Wer sich Schritt für Schritt dieser Laufdistanz nähern will, findet in diesem neuen Buch von Runner's World die perfekte Gebrauchsanweisung für effektives Training: welches Pensum in welcher Intensität in welcher Zeit. Großformat
	top
Titel:	Schneller werden. Tempotraining für alle Distanzen. [ansehen/bestellen]
Beschreibung:	Der Titel beschreibt bereits den ganzen Inhalt. Das Buch zeigt viele Methoden zur Geschwindigkeitssteigerung.
	top
Titel:	Das große Buch vom Laufen [ansehen/bestellen]
Beschreibung:	Das große Buch vom Laufen zu einem absoluten Standardwerk. Auf den über 500 Seiten wird man zum Beispiel ebenso über die bewegungsphysiologischen und sportmedizinischen Grundlagen informiert wie über erlaubte und verbotene leistungsbeeinflussende Wirkstoffe, die richtigen Laufschuhe oder mögliche "orthopädische Probleme des Läufers".
	top
Titel:	Optimiertes Laufen. Medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung [ansehen/bestellen]
Beschreibung:	Optimiertes Laufen bedeutet die beschwerdefrei Leistungssteigerung. Dieses Buch, soll allen Läufern Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie vermitteln und die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel machen. So ist der Läufer in der Lage, rechtzeitig und folgerichtig verantwortungsbewußte Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um weiterhin beschwerdefrei seinen Sport ausüben zu können.
	top

Werbung: